「最近、なんとなく顔がたるんできた気がする…」
「スキンケアは頑張っているのに、ほうれい線が目立つ…」
「白髪が急に増えてきて、老けて見える…」
40代を過ぎると、こんなお悩みが増えてきませんか？
実はお客様からサロンワーク中にも、こういったご相談を非常に多くいただきます。
高級な美容液やエステも良いですが、実はそのお悩み、「頭皮のたるみ」が原因かもしれません。
今回は、奈良の美容室「factory」が、お家で簡単にできる【1日5分の頭皮マッサージ】をご紹介します！
なぜ？お顔のたるみと「頭皮」の深い関係
頭皮とお顔の皮膚は、実は「1枚の皮」で繋がっています。
年齢とともに頭皮の筋力が低下し、重力に負けてたるんでしまうと、それに引っ張られるようにお顔の皮膚も下がってしまいます。これが「お顔のたるみ」の大きな原因の一つです。
さらに、頭皮が凝り固まって血行が悪くなると、髪に栄養が行き渡らず「白髪」や「抜け毛」の原因にもなってしまいます。
つまり、いつまでも若々しい印象を保つためには、お顔のケアだけでなく「頭皮のケア」が必須なのです！
プロが教える！効果を劇的に高める3つの事前準備
マッサージを始める前に、いつものシャンプータイムにほんの少し工夫をするだけで、リフトアップ効果が何倍にもアップします。
- ① シャンプー前の「ブラッシング」
お風呂に入る前、必ずクッションブラシでコーミングをしましょう。頭皮の血行が良くなり、汚れも浮きやすくなります。リンパを首元へ流すイメージで行うのがポイントです。 - ② 汚れの7割を落とす「2分間の湯洗」
シャンプーをつける前に、38℃前後のぬるま湯で1〜2分しっかり洗い流しましょう。熱すぎるお湯は頭皮の乾燥を招くのでNGです！ - ③ 頭皮の「化粧水」で保湿を！
お風呂上がり、マッサージを始める前には必ず頭皮用の化粧水（スカルプローション）を馴染ませてください。頭皮が柔らかくなり、マッサージ効果が格段に上がります。
【実践】1日5分で変わる！顔のたるみ＆白髪予防マッサージ
準備ができたら、いよいよ頭皮マッサージの実践です！
ポイントは、「爪を立てず、指の腹で優しく引き上げる」こと。強くやりすぎず、自分が「イタ気持ちいい」と感じる力加減で行いましょう。
マッサージの基本ステップ
- 耳周りの引き上げ：耳の上から放射状に、円を描きながら優しく持ち上げます。
- おでこから縦に引き上げ：黒目の間から頭頂部に向かって、筋肉の繊維に沿って縦に引き上げます。
- 頭頂部をほぐす：頭のてっぺんを掴むようにして、グッと持ち上げます。
- 老廃物を流す：最後は集めた老廃物を、首筋のリンパへ向かってしっかりと流し切ります。
言葉だけだと「どこのツボを押せばいいの？」「手の動かし方が合っているかわからない…」と不安になりますよね。
詳しい手順は動画で！一緒に5分間ケアしましょう
間違ったやり方でマッサージをしてしまうと、逆に頭皮を傷つけたり、効果が半減してしまうことも。
そこで、美容室factoryが運営する『髪LABO channel』にて、プロが手の動きやツボの位置をわかりやすく解説しながら一緒に実践できる動画を公開しました！
動画を見ながら一緒に手を動かすだけで、あっという間に5分のケアが完了します。
「動画の最初と最後で、顔の印象が全然違う！」という驚きのBefore/Afterも公開中ですので、ぜひ今夜のお風呂上がりから試してみてくださいね！
▼今すぐ動画を再生して一緒にリフトアップ！▼
このマッサージを「やる10年後」と「やらない10年後」では、お顔の印象に大きな差が出ます。
ぜひこの動画をブックマーク（保存）して、毎日の新習慣にしてください！
頭皮やお髪のお悩みは、奈良の美容室factoryへ
動画を見て、「自分の頭皮の状態を知りたい」「私に合った頭皮用化粧水はどれ？」と気になった方は、ぜひ奈良の美容室factoryにご相談ください。
プロの目線で、お客様一人ひとりの頭皮環境や髪質に合わせた最適なケア方法をご提案させていただきます。
